ladnie ladnie

ładnie Liverpool dał dupy wczoraj https://vine.co/v/M6MtJ3gTePl %)

ladnie powiedziane :D

Panie moderatorze zmień tytuł tego tematu. Cat ma jakieś szanse z Rondą? W Brazylii polegli wszyscy faworyci. Ostatnio wtopił ładnie Anzor, który utopił wiele hajsu, a dał zarobić bukom.

Na pewno ma wieksze szanse niz lame Tate. Jest agresywna I silna. A wsciekly Azor ladnie obereal. Chyba my dali tym razem ochraniacz na zeby z drewna bo Nie gryzl ze zlosci liny

No to glukoze juz mam :P Wczoraj próbowałem tuńczyka i normalnie cała pucha do kosza poleciała :/ Moze kupiłem jakiś lipny ale nie zcierpie tego smaku :P Czym można zastąpić tuńczyka? Lubie inne ryby, z tych w puszce to np makrela, śledź.. :) A wczoraj twaróg jadłem z cukrem i mlekiem :) I nawet ładnie wchodził. Zmieniony przez - Rebcio w dniu [...]

bardzo ladnie.pozdrawiam

No prv, ładnie sie do przodu posunąłeś. Jaki bf? Bo chyba coś koło 12-14 nieprawdaż?

Przede wszystkim powinnaś liczyć kalorie żeby wiedzieć ile ich dostarczasz obecnie i nie zrobić zbyt dużego deficytu kalorycznego bo: 1) metabolizm zwolni przez co przestaniesz chudnąć, wtedy w desperacji zaczniesz jeździć więcej lub jeść mniej, metabolizm zwolni jeszcze bardziej. Tak się tłuszczyku nie pozbędziesz a mięśni. 2) Organizm ma wielkie [...]

:-)) Mimo to można już i tak ładnie skomponować jadłospis na bazie 3-4 posiłków w dnt i 4-5 w dt. (Jeżeli oczywiście nie jesteśmy na if)

Trening Dziś zrobiłem tak: Wyciskanie hantli płaska 12x21kg 12x21kg 10x21kg Martwy ciąg 10x90kg 8x100kg 4x110kg Tułów z opadu 10x20kg 10x20kg 10x20kg Wyciskanie barki 10x50kg 8x52kg 6x55kg wiosło hantel 12x33kg 12x33kg 12x33kg Rowerek 15min Ocena treningu = 8/10 Ledwo żyje, grzbiet ładnie, choć traciłem chwyt i dlatego tylko 4 [...]

ja mialem koperte ladnie opklejona tasma firmowa poczty. rozrobilem dzis probke o smaku czekolady z woda i trzeba przyznac ze smakowalo mi bardzo.dzieki za katalog i nowy numer FA.Pozdro!

Bardzo ładnie to Olo ująłeś. Ja kiedyś po jakims filmie próbowałem łamać deski...Ciężko szło, więc udoskonaliłem technikę i teraz uzywam piły.

[...] by Tyka. Krótkie wyjaśnienie podstawowych błędów w odchudzaniu http://www.sfd.pl/temat141676/ Redukcja tkanki tluszczowej http://www.sfd.pl/temat189135/ a teraz ladnie podziekuj Pozdr TRENING o aerobach dyskusja o aerobach i ich efektywnosci Rzeżba Aeroby - bieganie a spalanie Wszystko na temat rzeźby (dieta + [...]

Witam. Kolejny dzień niższych węgli, źle mi ztym, szczególnie rano.. mało jem, brakuje mi z 500kcal chociaż żeby ładnie dzień wypełnić, długie przerwy między śniadanie/2 posiłek/przedtreningowy... no cóż, trudno. Trening Klatka + biceps Wyciskanie leżąc, ławka pozioma 12x 60kg 10x 70kg 8x 80kg 6x 82,5kg (ostatnio 6x 80kg) Wyciskanie leżąc, [...]

Siema. Dzisiaj zaspałem rano więc bez aero.... Wczoraj Siłówka skrócona ale bardzo dobra. Drązek, szeroko nachwyt 10s 8-12p x 0kg - spoko Wiosło sztanga nachwyt 8s 8-15p x 60-75kg - mega weszło! Uginanie ramion ze sztangą 7s 8-15p nie pamietam ciężaru - ładnie łydki + brzuch Dzisiaj Także skrócny trening Przysiad 10s 10p 60kg Żuraw 6s 10p 0kg [...]

Wzrost to nie wszystko. Liczy się to kim jesteś. Ładnie to zabrzmiało, bym powiedział idealistycznie, ale życie potrafi jednak ściągnąć na ziemię... Jednak z dodatkowymi cm-ami łatwiej ;) Ludzie przeważnie są wzrokowcami i często już na początku cię oceniają. Dopiero po pewnym czasie jest łatwiej ;) Jeszcze z męskiego pkt widzenia jeszcze - [...]

Bylem wczoraj w tym sklepie, z kolegami, zalatwielm cichemu jednego klienta co prawda kupil tylko Carbo za 28zl ale ten trzeci co ze mna byl tez juz zaczyna kase zbierac Sklepik calkiem fajny duzo tego wszystkiego jest ale Shakera dla kolegi zabraklo Ale kto nie byl a jest z WLKP neich sie wybierze btw plakaty juz wisza ladnie na silce

nawet ładnie, sog za łańcuch i branzolete, dobry sprzęt ale za chudy na taki jesteś, łańcuch dla ciebie powinien góra 5 mm szerokości mieć bo po prostu nie pasuje to. 43 łapka będzie to pasować będzie idealnie, więc ćwicz ostro masz dobrą motywacje

ja do szkoły też zabieram szame w plastikowych pojemnikach, pamiętam jak kiedyś na chemii w ostatniej ławce otworzyłem puszke tuńczyka, serek wiejski i zacząłem to miksowac:) taki piękny zapach rybki rozszedł się po całej klasie...nigdy nie zapomnę jak się 3/4 klasy naraz odwróciło a nauczycielka powiedziała: "smacznego"...to co mogłem [...]

o k***a %-) co za burak, widac ladnie tam zakompleksieni niektorzy sa na czyims punkcie sam prowokuje zeby mu ktos nozki przekrecil ;-)